Die Superfood Liste

Hier werden ausgewählte Superfoods inklusive einer kurzen Beschreibung gelistet.

Superfood Liste

Die Tabelle beinhaltet einige der nährstoffbepackten Superfoods.

	Chia- Samen die Heilsamen der Maya.
	Weißer Quinoa - Das das Korn der Inka.
	Kokosöl - Das Allround-Talent für Küche und Körper. Kokosöl findet nicht nur in der asiatischen Küche Verwendung, denn es kann auch als Bratöl zum Backen oder als Butteraufstich verwendet werden. Das Öl ist hocherhitzbar, bei Raumtemperatur fest und hat einen Schmelzbereich zwischen 23-26 °C. Während das Öl eine große Anwendung in der Küche als wertvolles Lebensmittel findet, kann es zudem auch zur Körperpflege verwendet werden. Ganz ohne Zusatzstoffe sorgt Kokosöl nach dem Auftragen für eine samtig weiche Haut und versprüht gleichzeitig einen angenehmen Duft. Zudem wirkt es pflegend beim Einmassieren in die Haare. Die im Kokosöl enthaltene Laurinsäure, welche vom Menschen nicht wahrgenommen wird, kann uns und unsere Hautiere vor Parasiten wie etwa Zecken schützen. Somit ist Kokosöl ein toller Allrounder für die Küche und ebenso die Körperpflege. Kokosöl - auf Amazon entdecken.